Sport Riva / riva Verlag | 50 Workouts Gegen Schulter- Und Nackenschmerzen

Befreie Dich Endlich Von Schulter- Und Nackenbeschwerden!Schmerzen In Schultern Und Nacken Sind Nach Ruckenschmerzen Die Haufigste Ursache Fur Probleme Am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, Als Akute Sofortmasnahme Sowie Zur Linderung Spezifischer Schmerzbilder Hat Schmerzspezialist Und Osteopath Torsten Pfitzer 50 Effektive Workouts Zusammengestellt. Mit Den Ubungsreihen Kannst Du Kraft, Beweglichkeit Und Stabilisierung Ebenso Trainieren Wie Muskelansteuerung Und Entspannung. Dabei Ist Es Wichtig, Den Fokus Nicht Nur Auf Die Schmerzende Stelle Zu Legen, Sondern Auch Die Verbundenen Korperbereiche Zu Behandeln. So Werden Faszien Gelost, Die Korperhaltung Verbessert Und Gelenke Wieder Beweglich. Zum Einsatz Kommen Unter Anderem Kleine Gewichte, Fitnessband, Faszienrolle Und Ball.Vom Handynacken Uber Witwenbuckel, Hexenschuss, Frozen Shoulder, Skoliose Und Impingement-Syndrom Bis Zu Chronischen Schulter- Und Nackenschmerzen Sowie Kieferverspannungen – Mit Diesen Workouts Konnen Sichschmerzgeplagte Schnell Und Unkompliziert Von Ihren Beschwerden Befreien.